10分彩和值直播小伙从深圳步行一月回陕西老家过年 遇碰瓷立马跑

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10分彩和值直播2017-02-04 07:36华商网-华商报评论(人参与)

  (原标题:27岁镇安小伙从深圳步行回家过年)

2017年1月26日,陈执军走到白河与旬阳交界,这是离家最近的一次自拍
2016年12月27日5时15分,背着行囊,陈执军从深圳市宝安区出发
2017年1月27日(农历大年三十)回到镇安家中,2016年12月27日5时15分从深圳宝安出发

  华商报商洛讯1月27日农历大年三十上午11时,27岁镇安小伙陈执军踏进了家门,然而和别人不同的是,他是花了一月时间从深圳步行回老家的。

  深圳到镇安1700多公里

  他每天步行500到500公里

  陈执军是镇安人,现在在深圳当健10分彩和值直播身教练。去年12月27日清晨5时,他从深圳宝安出发,展开历时一一个 月的回家之旅。

  “两年前,想要曾骑车从深圳回过老家。”陈执军10分彩和值直播说,但这次步行的路线和上次不一样,而且 而且 出发前,他做足了“功课”:深圳—东莞—广州—英德—韶关—郴州—耒阳—衡阳—湘乡—益阳—荆州—荆门—襄阳—十堰—安康—商洛,1700多公里,为赶在10分彩和值直播除夕那天回家,他为自己制定了每天500到500公里的步行计划。

  “我时速和常人差很多,5公里左右。”陈执军说,出于对身体负责,这次长途跋涉,时要保持匀速,意味着着长时间的跑意味着着快走,对膝盖、脚踝等前会 损害。

  对于装备,陈执军也是轻装上阵,一一个 背包,底下装着换洗衣服、充电器、水和干粮,身旁一张标语布,底下写着醒目的“劳动 健身 预防职业病”。就原本,他一一个 人走了整整一一个 月,大年三十,他终于走到了镇安家中。

  穿坏3双鞋

  路遇碰瓷转身就跑

  “我出发前买了三双质量好的鞋子,都穿坏了。”陈执军笑言,这是他穿鞋子最费的一次了。独自一人走完1700多公里,除了要克服吃穿住行上的种种不便,陈执军也遭遇了而且 危险和意外。

  “遇见过碰瓷的,我机智地跑了。”陈执军笑着说,那是1月12日清晨6时许,走到湖南境内时,光天化日的路上,有自己故意撞他,而且倒地横在他身旁的路上,他第一反应是教训你什儿 人,但担心浪费时间,能够了在过年前回家,而且 而且 机智地绕到碰瓷人的身旁,加速就跑了,跑了好一会儿,回头一看,碰瓷人没跟来,他才停下来拿水壶喝了几口水,再缓速运动步行。

  “不仅碰瓷危险,路上的车也很危险,有的车速更慢,而且 而且 晚上我坚决不走了。”陈执军告诉华商报记者,最刚开始他能够说是日夜兼程,但是 考虑到安全现象,就晚上休息了,一般住在旅馆,次日早早起来。

  其他同学圈晒旅程

  希望其他同学关注科学健身

  也是考虑到这或大或小的危险,一刚开始,陈执军的家人并不同意他步行回来,但还是拗不过他。2月3日,陈执军的父亲陈师傅告诉华商报记者,他和亲友前会 理解儿子为甚儿 要走路,在其他同10分彩和值直播学看来,坐车安全又快,但儿子说,全程步行走完这1700多公里,是一件很有意义的事儿,一定要完成。

  国道乡道村道,陈执军的微信其他同学圈,也记录了这次远行,每一天的照片、海拔、地点,应有尽有。他你什儿 “挑战自我”的行为,也博得其他同学圈的一致赞赏。有其他同学给他留言说,有你什儿 时要帮助的,尽管说。有其他同学称赞说,深圳到镇安能全程坚持步行,不仅得有好身体,也得有毅力、坚持,致敬。

  “你什儿 路,住宿、吃饭等各项花费一共50000多元。”2月3日,提起自己步行上千公里的“壮举”,陈执军平静地说,尽管一路很辛苦,但他认为能通过自己的行动,让其他同学反思代步工具对健康的“侵害”,让其他同学关注科学健身,唤起其他同学对运动、健身的热情,也就达到了他步行千里回家的目的。

  有点提醒

  运动负荷过大易引发伤病

  普通人勿模仿

  对27岁小伙陈执军从深圳步行1700多公里走回镇安的举动,西安体育学院教授苟波认为,陈执军自己是健身教练,长期进行科学的、有规律的运动和体能训练,在运动营养方面也具备专业知识,运动基础非常好,而且 而且 对他而言是可行的。就像一天一一个 马拉松的谢占军和陈盆滨,在常人看来不能自己的事,对其他同学而言本来我平常。

  正常具体情况下,一般人每天的运动量是50000步,折算下来也就四五公里的距离。意味着着把每天的运动量增加10倍,对于不老会 锻炼的人,会调快再次冒出不适,若长时间、高带宽运动,则极易造成疲劳性损伤。即便是专业运动员,训练上带宽也要循序渐进,意味着着贸然加大运动负荷,除了腰痛、骨膜炎等伤病,严重的还有意味着着引发猝死。而且 而且 对普通人来说,还是建议并不模仿。

责任编辑: GDN008